文/部落客人妻的廚房
關於炒碼麵：炒碼麵其實在韓劇常常出現，像「妻子的誘惑」中，河娜姑姑常常找恩陪她去吃炒碼麵的戲碼，炒響了炒碼麵的知名度。很多人都以為炒碼麵是韓國道地美食，其實炒碼麵原是湖南料理，被韓國華僑將其帶到韓國發揚光大。
「碼」就是料的意思，炒碼麵就是把料炒過之後加在麵上面，然後再淋上湯。湖南的炒碼麵是屬於白湯的什錦湯麵，而韓國的炒碼麵則是加入辣椒粉和海鮮的辣海鮮麵。
料理來源：《韓國人氣食堂料理，輕鬆在家做》
這本書很適合單身及料理新手，因為簡單也很方便。
50道韓國人氣食堂美味招牌菜，自己也能在家輕鬆做
製作容易、食材簡單、料理小技巧不學可惜
｢突然好想吃｣的微妙時刻，就把韓國的在地名店搬到家裡來！
作者是〈 Manul羅東柱〉，一位電影剪輯師，
節錄《走進那些女子部屋》p.62 - p.69
空間布置就像是收藏回憶的一種方式
擁有「老靈魂」的女孩
姓名：Ein︱年齡：28︱職業：與男友兩人依靠自己精湛的手藝與巧思，販售自製商品
布置參考書重量：兩台縫紉機疊起來的重量︱房屋布置費用：1萬多
房屋租金：1萬2千元台幣︱房間坪數：26坪
「從小就跟姊姊同住一間房，沒有什麼個人空間，一切只求整齊就好，然後長大一點看了很多日本服裝雜誌，裡面除了模特兒示範服裝穿著，也會有些空間陳列的照片，大概就是從那時候開始，很想，要是哪天有自己的房間一定要好好布置一下。」Ein張著大大的迷濛雙眼，一邊不經意迷惑著我一邊說。
然後呢？有了童話的感覺！
學繪畫時，妳是否也曾遇過這些煩惱？
煩惱1：「我對畫畫有興趣，可是擔心畫得不好······」
煩惱2：「明明就照著實體畫，為什麼怎麼都畫不像？」
煩惱3：「老師都說畫畫最重要的是創意，有必要如此專注學習技法嗎？」
經過金老師的提點，保證打通你的繪畫任督二脈！
你一定會驚嘆：「原來我也有畫畫天分！」
★蟬連4年韓國暢銷排行榜！狂銷破400,000本！
★「韓國知名權威美術老師」金忠元暢銷系列作！
★ 隨書附贈『指導練習本』！買書就能馬上畫！
你還在等什麼？
鉛筆、老師、課程、素描練習本，通通都幫你準備好了！
一次學會有趣又實用的「韓國40萬人氣美術課」！
《旅途上的畫畫課》作者、知名畫家王傑推薦
前輔仁大學應用美術學系系主任兼研究所所長 馮冠超 推薦
【高寶同仁精彩素描ＰＫ賽！！ 跟著描你就能變大師！！ 】
★第一名頒給妳（失控少女）★
失控少女其實是位素描大師！（這已經是照片了吧....驚！）
★責編現學現賣（釜山姑娘）★
老師在講我都有在聽～原來我也畫的不錯嗎（逃～）
★責編師父一秒畫蘋果（冷豔狂人）★
隨書附贈的指導練習本實在太好用啦！照著描，就對了！（喵～）
★小編還不躁鬱時的作品（躁鬱小編）★
由此可見高寶好多美術達人.....(佩服)
★美編果然不一樣（辣椒小白）★
偷偷說...其實高寶面試要測驗美術能力 (咦?!)
文／釜山姑娘
廢話不多說，今日要來分享的就是責編失控少女的power桌面。
玩具公仔和書本交錯的平行空間
小女雖然是個出版社編輯，又是個熱愛看手帳、整理術等等書籍的人，但桌面呈現絲毫嗅不出這點端倪。(令人疑惑)或許是因為我那豪放不羈的性格吧，雖然夢想著擁有整齊又時尚的辦公桌，但總在整理桌面的五分鐘後，瞬間凌亂。
桌面上佔最大比例的就是書籍，但似乎很多非自家公司出的書(被老闆打)。其實身為生活線的編輯，和文學、人文、商管線最大的不同是，時時刻刻注意市場的資訊，為作者找題材、幫書籍想版型、為書籍增加有趣的內容、挖掘新作者等等。所以需要龐大的資料，作為自己強大的後盾。在書籍的選擇，不會單一而是多元。在我的桌上，可以看到有文學小說、攝影、旅遊、手作、兩性、設計、哲學等等書籍，腦子打結的時候，我會翻翻這些書，繼續打結。(茅塞頓開這種事情只會偶爾發生)
因為是手帳控、文具控，所以紙膠帶這種好物，是絕對要擺在好拿的地方！寫手帳可貼、寫卡片可貼、標重點可貼，好用的不得了。再來桌面上會凌亂的主要原因，就是那些會隨意走動的玩具公仔們。(不是真的會走，小朋友不要怕蛤)而且我特愛麥當勞快樂兒童餐的玩具，不知道為什麼，那些玩具雖然我認得出來他們是誰，但仔細品味，會發現他們的表情或是身材，都有那麼些走樣。那些對我來說有點趣味又惡搞的玩具，是我上班的最佳夥伴。有時候同事經過，還可以展現我的玩具嚇嚇他們，表明我頭腦不是太正常，最好不要惹到這種瘋子。(個性很扭曲)就因為辦公桌的這些桌上夥伴如此有趣，資源如此多，有時候待在辦公室還挺享受的。(老闆快來看呦)
圖說的部分
2
什麼類型的書都有，前面還放著玩具們。其實拿書的時候有點麻煩哈哈。
3
紙膠帶這種重要的好物，必須要在垂手可得處。
4
北港朝天宮求來的金元寶，每次尾牙我都會帶著它。我只能說，媽祖挺照顧我的。
5
我們暢銷書作者Oscar送的沖繩小物，可以提醒我跟他催稿。(賄絡失敗)
6
麥當勞快樂兒童餐送的小木偶。按他的鼻子會發出三段叫聲。1：我不是小木偶、2：我是真的人、3：嗚～～～ 。有時候無聊按一下，很舒壓。但是會被同事白眼。
7
麥當勞快樂兒童餐送的多啦A夢with他的座騎(?)。這玩意我一直覺得很邪門。它右方有一個發條，大約轉個5圈，多啦A夢和牠的座騎便會：後前、後前、後前的擺動。同時再搭配多啦A夢的愉悅的表情，我瞬間有點不愉悅了。(話說這送給小朋友像話嗎？)
8.
誠品敦南店樓下購得。我想組一個動物園。下個目標是：三隻企鵝。
9
麥當勞快樂兒童餐送的崔弟。轉上發條後會瘋狂地點頭震動，連躺著都動個不停。
以下揭露高寶編輯部的一般人的辦公桌（！
腰瘦女孩好嬌羞。↑↑
冷豔狂人好多黑貓！↑↑
美編文盲青年偷打書。↑↑
躁鬱小編表示：那件粉紅色大衣不是我的、絕對不是我的！↑↑
釜山姑娘的桌子很乾淨。（只是暫時的）↑↑
三明治青年桌上太多食物了喔！↑↑
整理報導／躁鬱小編
這三家書店有人願意公開辦公桌嗎？（被打
【何謂「天才」的條件？】
到底怎樣才算是「天才」啊？
正如同讀者心中的疑慮。所謂的「天才」到底是什麼？
本書所說的「天才」，是指具備以下三種能力的人。
1）發想力
2）表現力
3）理論力
擁有以上各項的高度能力，在強烈的主體性下，整合為一個完整人格。這就是所謂的「天才」。
天才的定義竟是如此簡單，相信大家都嚇一跳吧？不過，古今中外曾被稱為「天才」的人，全部都可以透過上述「三種能力」來說明。由於每個人對「天才」都有先入為主的想法，如果不是更「厲害」的說法，恐怕無法得到認同。也許有人會說：「我所認定的天才更厲害！岡田所說的天才，根本就不是真正的天才！」
真的是這樣嗎？
這是定義「天才」的文氏圖。通常，人們只會追求三項要素當中的一個。一旦企圖讓自己三項都具備，就會發現自己缺少的要素。
我所認為的「天才」，在日本大約有一千人左右吧。其中的名人，都是我們叫得出名字的人物。所謂的「優秀人才」，是數百人到數千人中會出現一個的人物。
而「天才」則是數萬人到數十萬人當中才會出現一個。大約是這樣的比例。
至於比「天才」更厲害的「怪物」或「神人」等級，並不是我們可以模仿追隨的，而且厲害到這種程度的人也不見得有多幸福。因此，這本書並沒有將這群人列入範圍之內。
【擁有兩項能力的情況】
三種能力當中，只要能同時擁有兩項，就可以成為人生的成功者。例如兼具發想力跟理論力的人，可以成為「改革者」或「執行者」。
然而，他們之所以無法超越專業領域，成為名留青史的大人物，原因在於「聽本人說話非常無趣」、「即使讀了著作，也覺得沒什麼意思」。一切都是因為表現力不足所致。
同時具備表現力和理論力的人，可以成為「頭腦聰明的人」。
他們的特徵，是壓倒性的卓越簡報力。即使在論述中帶入假設性話題或傳聞，因為擁有深厚的理論力，所以話題的主軸不會偏離。
同時擁有發想力及表現力的人，就是「有趣的人」。是指能夠藉由高度的說話技巧或表演能力，將獨創的著眼點展現出來，也就是發想力及表現力都非常優秀的一群人。
只要具備「天才」三要素的其中兩項，在相乘效果的影響下，就能期待極為亮眼的表現。光是這樣，便可以讓你獲得「單純的成功」。
【三項能力與兩項能力的差異】
那麼，所有具備三項能力的「天才」，到底是什麼樣的人物呢？
商界的例子有蘋果公司的史蒂夫．賈伯斯。他不是只擁有單一的高度能力，而是讓人感覺到壓倒性的才能。這些超越專業領域框架的超級人物，就是「天才」。
發想力、表現力、理論力，光靠其中的一項，想在能力發揮的範圍內獲得成功，是非常辛苦的。擁有發想力，便能成為職場上的點子王。不過，光憑這一點是無法順利推動自己所想到的計畫，因為你的語言少了「說服力」。
具有表現力的話，或許可以成為一位作家。只是，在發想力跟理論力都很平庸的情況下，不論是想當個小說家或寫出經濟類的暢銷書，恐怕都是非常困難的。
想以理論力為武器，在這個高等教育掛帥的世界中生存，卻無法將學問的有趣之處傳達給大眾理解。在大學講課說不定會讓學生呵欠連連，想推出劃時代的全新學說更是機會渺茫。
【同時鍛鍊三項能力的理由】
當然，即使只擁有一項能力，也總比什麼都沒有來得強。但光只鍛鍊三項能力的其中一項，效率反而會非常差。某一項能力極為優異，反而會讓你離文氏圖中央的「天才」領域越來越遠。根本無法讓你的整體評價提升。最少要培養兩項，最好是三項能力都可以具備。而且是使用「能夠持續進行的方法」。
可以長久持續下去。
這就是本書的目的。
成為「天才」的筆記術，請從今天就開始實行！
【由右向左筆記的進行階段】
由右向左筆記是由以下七個階段所組成。
1. 五行日記（行動記錄）……基礎
2. 今天是怎樣的一天？（行動評分）……基礎
3. 每天一個跨頁（理論訓練）……理論力．表現力
4. 嘗試向人解說（表現訓練）……表現力
5. 突破臨界（開始腦內聯結）……發想力
6. 知識→教養→見識（統合）……統合的人格
7. 對外展現（自己的世界）……自覺與覺悟
每完成一個階段任務，就可進入下一個階段。對於熟悉筆記瘦身法的朋友來說，應該已經很習慣了吧。
●第一階段的「五行日記」，重點在於養成每天寫筆記的習慣。每天花一到兩分鐘的時間，完全就是「不需努力或刻意忍耐，也能持之以恆的筆記術」。
●第二階段的「行動計分」，只是將第一階段加上一個小小的動作而已。具體來說，就是為每天做的五件事進行六階段的評分。光是這樣，就能讓你實際體驗到輕鬆的感覺，完全不會浪費每一天。在這個階段，就能夠感受到聰明筆記的效果。
（不懂嗎？沒有關係，我們請責編冷豔狂人親自示範這套筆記術！）
（左頁）隨意書寫任何你想到的事情。（右頁）為今天發生的五件事情打分數。
（左頁）
（右頁）
●第三階段的「每天寫一個跨頁」，書寫的分量開始增加。或許有人會擔心難易度變高，但不必因此感到不安。只要按部就班通過第一階段、第二階段，你應該會「變得忍不住想要多寫一些」。如果不想多寫，也沒有必要勉強自己進入第三階段。光是第一、第二階段就能讓你的人生變得生動有趣，而且行動也會更具有理論性。
●第四階段是「嘗試向人解說」，開始把筆記本當成溝通工具來使用。此時外界對你的評價應該也差不多有所改變了吧。此外，在開始寫筆記之前完全沒思考過的深度話題或知性議題等，你也能夠樂在其中。就如同減肥容易碰到停滯期或發生復胖的情形，一個人獨自進行筆記術時難免會有瓶頸發生。而克服的方法就是
「與人溝通」。
●第五階段「突破臨界」，原本寫在筆記裡的內容開始和你的腦部做連結。這個時期每天都有新發現，你會完全沈浸在筆記的樂趣中。此時書籍的閱讀量也可能會增加。相反的，或許你會覺得電視或網路的層次太低，甚至感到幻滅也說不定。
（左頁）隨意書寫任何你想到的事情。（右頁）從今天的一個念頭開始進行邏輯思考，分析這個想法。。
（左頁）
（右頁）想買新的筆記本 → 為什麼想買？買了要做什麼用？是需要還是想要？ → 如果要買，去哪裡買比較好？為什麼比較好？ → 結論是？
●第六階段「知識→教養→見識」，這是你開始展現活力，為身邊親友提供意見，成為大家眼中「可靠的人」的時期。在第四階段給人知性印象的你，現在已經可以得到「風趣之人」的稱號了。
●第七階段是「對外展現」，這是聰明筆記的最終階段。現在的你，再也不是「隨處可見的泛泛之輩」。大家都會前來請教你的見解。不論是部落格、推特，大家都會留下「你覺得呢？」、「請教教我！」的訊息，徵求你的意見。覺得很麻煩嗎？不，相信這個階段的你一定會非常熱心地回答這些問題。只要五秒、長一點的話十秒，這世上的任何問題（只要是你看得懂的語言），你都可以回答。這就是第七階段的境界。
摘自《改變人生的由右向左筆記術》
整理報導／躁鬱小編
想把過年吃下去的肥肉變肌肉的男性朋友，千萬不能錯過！
《打造3D健美肌》1/11 開始預購！
3D是什麼意思？
除了有立體的意思之外，也代表作者引進韓國、大力提倡的3D健身法，
這可是好萊塢明星也為之瘋狂的健身法喔！
相信有健身經驗的男性都知道，健身最難的就是持之以恆，
除了一直反覆相同的動作很厭煩之外，
工作忙得要死還得抽出一段時間運動也很有壓力，
更不用說練了老半天肌肉都不動聲色，或是只有手臂發達都很讓人挫折。
而3D健身法最大的特色就是可以改善以上的缺點，因為它是：
◎發揮最大體力與機能條件的新概念運動法
◎運動動作靈活有趣，不易感到厭倦
◎充分運用到身體的大小肌肉，塑造完美又勻稱的身體線條
另外，作者還要以他教人健身十幾年的經驗，
告訴你對運動感到倦怠、或是肌肉停止成長的時候，該怎麼辦？
隨書還附贈60x44cm全彩健身海報，
及15支一對一教學影片，結合QR Code技術，讓你隨刷隨看！
●影片搶先看→
●隨書全彩健身海報→
每塊肌都很重要！
說到健身，大部分男性都把焦點放在胸肌和腹肌，
但胸肌和腹肌都是「裸裎相見」時才用得上的祕密武器！
平日上班、假日約會的男性朋友，
就算穿「吊嘎」也需要完美的肩膀和手臂來搭配啊！
更不要說穿西裝的時候，倒三角形的背部曲線和結實有力的股四頭肌（大腿）也扮演了重要的角色！
本書針對：頸脖肩膀、胸腹背肌、手臂、大腿等九大重點部位，設計適合的訓練法，
讓你不管哪個角度、任何部位、穿什麼衣服都有模有樣！
●內頁搶先看→
光有肌肉還不夠！
男人有肌肉就夠了嗎？太天真啦！
除了有肌肉還要懂穿搭，懂了穿搭還得儀表堂堂，
要是駝背抖腳兼外八，就算有王字腹肌，女人一樣退避三舍！
本書除了分析七種男性體型，設計專屬的健身及飲食計畫之外，
更提供你矯正姿勢的方法，和展現肌肉魅力的穿搭技巧！
是現代肌肉型男遊走都會叢林的必備寶典！
●七大體型分析→
●展現肌肉的穿搭術→
文／貪吃星人
你，準備好在新的一年好好做筆記了嗎？
有沒有想過，乾脆用畫的怎麼樣？
阿猴和好友機器人在編輯的書桌上散步時，發現了《癮˙手繪筆記》的全封。
「這是一本什麼樣的書呢？」阿猴問。
「這是一本教你利用原子筆、色鉛筆、紙膠帶、及像店家名片之類的生活小物件等，各種媒材妝點筆記的一本小書！」機器人立即滔滔不絕的說了起來。「今後，不管你到咖啡店用餐、參加戶外活動、去散歩、演唱會、美術館、園藝、食譜……無論是什麼活動，都可以用手繪的方式紀錄下來了！」
「原來如此！我一直以為筆記是很枯燥無味的，比如在學校課堂上抄的筆記。看來，我錯了！？」阿猴道。
「沒錯！其實做筆記可以好玩又有趣。像我前幾天去了甜點店吃馬卡龍和蛋糕，就可以把它們畫出來。」說著，機器人立刻開始示範畫圖。
甚至，書裡也有教人運用紙膠帶，讓你的筆記本馬上與眾不同。
「我已經開始想要這本書了。」
根據《癮˙手繪筆記》，連咖啡濾紙都能加以善用，做成小口袋。《癮˙手繪筆記》讓你不只隨手玩筆記，也天天玩手工藝。
「決定了，今年的第一波敗家，我就要買這本書！」阿猴宣言道。
沒有問題，《癮˙手繪筆記》即將要在今年1/11上市。
博客來網路書店： http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010531088
而從1/4開始，也可以開始在金石堂和誠品書店預購囉。
所以，請大家繼續密切注意高寶的Facebook和部落格(及各大小書店)！
文／溫泉栗鼠
你是無可救藥的插畫迷嗎？
★雖然手拙，但就是想畫？
☆只是寫張紙條，也要在旁邊加笑臉、添愛心？
★喜歡記筆記，筆記本裡有好多塗鴉？
☆包包裡有各種顏色的筆，以備不時之需？
★還有還有，你有買《隨手畫插畫，第一筆就可愛！》對不對？
既然如此，第二集的延伸應用篇怎麼能不敗一下呢？
【超可愛內容試閱】
保特瓶變身「超可愛」保特瓶！
抹布上面縫隻魚兒，做家事變開心～
太犯規了竟然做成餅乾！這樣我怎麼捨得吃啊！
畫動物一點也不難！你想變成兔子，還是松鼠？
寫個英文字也騷包，吼～怎麼會這麼可愛！
★對了一定要說一下，《隨手畫插畫，第一筆就可愛！》在博客來年度百大的藝術設計類排名第一喔！如果你還沒買，就把第一集也一起帶回家吧！
文／躁鬱小編
今天一早，編輯部就在騷動著。
小編一邊打著呵欠一邊湊向騷動的中心，想看看到底發生了什麼事，原來......原來大家正在玩剪紙啊！
大家好會剪喔整個有點厲害是怎樣！！
喵嗚照片糊掉了......不過聽說這種「斜30度」的刀片比較好割喔！！
「這本書真的很有趣～啾咪～」躁鬱小編的好同事：冷豔狂人，華麗扭腰推薦！
但最讓小編驚嚇的是這個......媽啊！這到底是怎麼割出來的啊！這麼細的線竟然沒有割斷！？
根據割出這個紙型的超專業美編表示：
「以前學校老師說，要先割細的部分。」（推眼鏡）
嗯，這東西交給小編，要不是紙型爛掉就是小編的手爛掉。Q＿Q
矮由～聖誕節要到了，大家一起來讓家裡充滿北歐氣氛吧！！
觀察員／躁鬱小編
是說，今年的冬天終於來了呢（感覺還是不太冷，很不冬天就是了）。說到冬天，除了吃個薑母鴨或火鍋、買雙保暖的雪靴，還讓你想到什麼呢？
沒錯，當然會想到「北歐」這個充滿設計氣息，又有聖誕風氣的地方囉！（硬凹）
熱騰騰的《超簡單，北歐剪紙旋轉吊飾》颯爽登場柳（請忽略小編桌上那根搶眼的香蕉）
編輯說說話 (5)