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有時候我們常常都在抱怨著自己獲得的不夠多、薪水賺得不夠多、用的包包沒有哪個名人的好，也或者我們往往都認為自己不夠幸福、不夠有錢，

但其實回過頭來反思一件事情－【幸福】難道真的只是一種物質上的滿足嗎？非常有錢、坐擁豪宅、名車、名包、就是叫做擁有人生的幸福嗎？不，當然不是這樣。

在心理勵志類暢銷排行榜作家 林熹的眼中，幸福，其實一點也不難。我們來看看她的說法：

作者說：幸福，其實一點也不難
身為現代人的我們，是幸運的；可惜的是，「幸運」往往不等於「幸福」。

我們都很幸運，擁有許多前人所沒有的一切。

所謂的「一切」，我們不跟古代市井小民小打小鬧地比，我們來跟古代萬人之上的帝王好好較真一下。

明朝有位出名的皇帝，他出名的原因，不是因為他擁有多少豐功偉業，也不是他立下多少驚人的汗馬功勞，只是因為他――「很宅」，而且宅得令人驚愕又驚豔，宅在紫禁城裡整整二十年不早朝。

如果有心想宅，我們可以看電影，由一群說故事菁英、聰明演員，在我們面前來一場隨時開播、場景逼真又考究的秀；如果不喜歡看電影，也有滿坑滿谷的音樂可以聽，古典、現代、爵士、重金屬搖滾、流行 …… 等等；或者，我們也可以靜下心來，好好享受一本書百頁的故事。這本書可能是讓人放鬆的輕鬆小說，也可能是一篇篇能讓人會心一笑的小文章。

如果不喜歡電影、音樂、閱讀，我們還可以線上連線玩遊戲，人間、天上、黑暗世界，想多離奇，就可以多離奇；想多刺激，就可以多刺激。翻來覆去地看，都比上頭的宅皇帝來得體面又精神生活充實。

不跟「阿宅型帝王」比，讓我們稍稍轉動視線焦點，把目光投向自譽為「十全老人」的乾隆爺。乾隆爺多次下江南，是公認玩得最開心的一位皇帝，但他再怎麼玩，恐怕也不敵身為現代人的我們。

我們只要上網買張機票，或者只需一通電話，請旅行社把機票跟護照通通搞定，然後拉著行李箱，踏入電梯，高速電梯將我們跟行李送到大樓一樓，跳上計程車，就可以直奔機場、飛向心所嚮往的國度。天地之大，任我們盡情遨遊！

明朝「宅皇帝」關在紫禁城裡，任他再怎麼玩，總脫不了求神問卜、提煉仙丹，看看萬人之上的一國之君，「娛樂清單」上的選項如此貧瘠，實在令人唏噓，再看看清朝「十全皇帝」任他再怎麼遊，也脫不開南北差異，不如現代人可以「古今中外」到處玩耍、四處閱覽、各處嘗鮮吃喝飽餐一頓。

以生活各層面來看，我們似乎比古代大權在握的帝王還要「幸運」一些，但我們有比較「幸福」嗎？如果優渥的物質生活以及多彩多姿的娛樂生活，無法為我們的幸福生活掛保證，那麼什麼可以？

答案：「我們」就可以辦得到，鑰匙就在自己手裡，只是大多數人找不到鑰匙孔在哪裡而已。

【幸福可以練習│精彩試閱】

Test4│「愛美」誠可貴，「舒適」價更高

Amy在一間廣告公司上班，為了體面，常常須要穿著漂亮整齊的套裝，再搭配一雙高人一等的高跟鞋，才算「配備完善」。

許多漂亮的高跟鞋，其實穿起來並不舒服，常常一整天穿下來，兩個腳底板疼痛不已，更痛苦的是後腳跟處常常會咬腳，每走一步路，都覺得像有蟲子在咬，等回家脫鞋一看，才愕然驚覺後腳跟皮破血流，相當狼狽，可是不穿高跟鞋又不行。

為了杜絕自己雙腳繼續忍受酷刑，Amy開始砸大錢買知名品牌的鞋子，經過幾個月的試驗，發現自己的腳後跟依然慘不忍睹，甚至因為長期磨破皮，常受傷的地方已經變成黑黑的兩塊。

事情發展至此，Amy已經徹底死心，收起買鞋子的預算費用，她開始動腦思考，有沒有什麼方法，可以讓自己美美地亮相，又不會弄傷自己的腳？

√美人魚的痛，不適合現代女人
Amy苦思了好久，一口氣羅列出好幾項做法，終於還自己一雙腳幸福的舒適感，而非總是像條上了岸的美人魚，每走一步，腳便隱隱刺痛一下。

實際做法如下，目前已成功去除恐怖疤痕，以及完全拋開磨破皮的威脅：

第一點，上下班時穿布鞋，而且是扁平型、佔空間量小，以及穿起來相當舒適、宛如只有軟布包腳的那種布鞋。等雙腳一踏進公司，坐上位置，就立刻把它們收進抽屜底層，換上唬人專用的華麗高跟鞋。

PS：華麗高跟鞋移動範圍，僅限於在座位附近移動，或者從座位到會議室的距離。

第二點，遇到非穿不可又必須東奔西跑的場合時，Amy會在腳後跟處貼上兩層肉色透氣膠帶，也就是一般人手術過後貼用的透氣膠帶，分為白色跟肉色兩種，為了美觀，Amy只買肉色透氣膠帶。

PS：只要遇上需要東奔西跑的場合，Amy絕不穿華麗高跟鞋折磨自己雙腳，頂多只穿一吋高或兩吋高的高跟鞋，能充充場面就可以，畢竟在那些場合裡，最重要的是「工作能力」，而不是「閃亮美麗」。

第三點，到大公司提案時，雖然移動都可以跟公司請款坐計程車，但Amy還是會在包包裡多準備一雙備用的輕軟布鞋，以防萬一。

√車廂就是鞋箱
是不是真正的有錢人？可以從他腳上穿什麼鞋，輕易判斷出來。是不是真懂生活、愛自己？也可以從他腳上穿什麼鞋判斷出來。

咬腳的鞋讓女人吃盡苦頭，腳部一小塊地方磨破皮，往往影響的是一整天的心情，有時候甚至會連帶影響到之後好幾日的情緒。自從Amy買了一輛嬌巧可愛的省油車之後，關於鞋的問題，通通不翼而飛，現在她跟「鞋」之間的關係，變得更甜蜜，也更自由。

話說某天，Amy穿著三吋高的黑色高跟鞋，匆匆從剛提完案的大樓十五樓，坐電梯直達地下室停車場，坐上車後，立即脫掉高跟鞋穿上舒適的毛拖鞋開車，駕車趕赴姊妹們的聚會。

下車時，Amy把戰場用的三吋黑色高跟鞋拎下車，走到後車廂，把鞋子放進它專屬的鞋盒裡。接著，Amy拿出一隻淡粉色兩吋高跟鞋，穿在右腳上，又拿出一隻三吋高駱駝色高跟鞋，穿在左腳上，低頭稍稍比較後，決定今晚穿淡粉
色兩吋高跟鞋閃亮登場。

脫下左腳上的鞋，放回後車廂，穿上另一隻淡粉色高跟鞋後的她，對自己露出滿意的微笑，輕輕「砰」的一聲，關上後車廂。這台車是她的代步工具，也是她最鍾愛的「移動式大鞋櫃」！

現在的Amy，已經不需要在包包裡塞舒適的布鞋，美麗的鞋款對她來說，再也不是某種刑具，而是幫自己身形加分的亮眼工具。

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作家簡介

林熹

天秤座O型的她，年紀輕輕就已是心理勵志類書籍的暢銷作家，小說、詩文接獲獎無數，其作品《一個快樂女人要做的40件事》更躍上誠品書店年度中文書Top100。

學生時代曾與網路科技公司合作，撰寫數本約10萬字的推理偵探小說，並演講關於「夢想可以帶我們跑多遠」主題，一直夢想生活、積極擁抱生活，從小事中尋找可以幸福的契機。畢業後，林熹藉由不斷到處旅行、閱讀、與各國朋友交流開闊視野；熱愛窩進博物館賞析藝術品、學習異國的料理與生活方式，享受旅行並且反芻旅行。

林熹曾執筆寫過兩性、快樂生活、投資理財……等諸多議題，擅長規劃人生，微笑面對生活。新書《幸福。可以練習》文字如Bossa nova般柔軟舒適，37個小練習題帶妳拋下執著，找到幸福的停靠點。幸福，不該只是一個「願望」，而是一種可以培養的「能力」。學習擁抱樂觀，樂觀生活；感性品味，品味美好。本書將帶領讀者從第一件小事開始練習，迎接生活的簡單美好。